又到了鳳凰花開的季節

鳳凰花的花語是離別、思念與火熱的青春,當鳳凰花正盛時,也就是大家準備畢業的時候了,恭喜你,終於畢業了!此刻不論是歡笑還是淚水,都是你付出許多心血換來的,這段路程既艱辛又漫長,現在,正是該好好慶祝的時候了;無論你是否清楚接下來該何去何從,請先為你今日的成就感到自豪吧!

畢業,是從學生變成社會人士的轉捩點,對許多人來說可能是期待、也可能是迷茫,這是人生中較為棘手的過程;對於那些還未發生的事情,我們確實無法知曉,但在對未來感到既期待又害怕受傷害之餘,仍有我們此時此刻能夠先做準備的:

1. 調整生活步調:離開了架構分明的學校,也代表著有更多的彈性及空間給自己,除了好好享受假期,在下一個階段開始前,記得也要重新調整回適合自己的生活步調。

2. 釐清未來目標:試著為自己整理一份清單,關於自己的渴望、長處、興趣等等,並為自己設計一份未來藍圖「五年之後的自己會是什麼樣子呢?」若你感覺未來像是一片迷霧也不要緊,這只是一段必經之路,勇敢的去體驗各種事物,很多有時候當你真的去接觸、去經驗,才知道自己真正想要的是什麼。

3. 允許情緒存在:面對未知的將來,以及接下來的種種挑戰,自己現在是什麼心情呢?試著看見並接納自己感受到的這些情緒,沒有所謂好、壞或是應不應該,允許自己擁有各種情緒,並試著找到適當的方法或與人分享,讓你的情緒能夠流動。

祝福所有的畢業生們,終將成為你所想成為的樣子。(諮商中心實習心理師 張雅婷 撰稿)

 

圖1 恭喜畢業

 

圖2 調整生活步調

 

圖3 釐清未來目標

 

圖4 允許情緒存在

 

圖5 祝福