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轉眼間學期來到近一半了，忙著考試、報告、社團、打工等事情沒時間休息而累過頭了嗎？你有多久沒有停下來，聆聽自己內心的聲音呢？
本學期諮商中心的主題式團體中，融入藝術治療的理念，引領參與的學生透過牌卡、書寫、剪貼等多種方式來覺察自我內在的需求，經過不同的感官經驗來感受多元的放鬆方式與認識自己，提升對於自我探索的敏感度與覺察力，進而達到自我療癒與自我照顧的效果，促進生活、生理及心理上的健康。
在這幾次的團體活動中，學生們不僅透過牌卡的方式來了解每週自己的身心狀態表現，還藉由雜誌剪貼的方式來探索現在與理想中自己的樣貌、前往理想中自己時將可能會遇到的資源與阻礙，而且透過繪畫身體輪廓的方式來認識自己生、心理狀態，經由藝術創作的過程，與內在的自己產生對話與互動，從感受→經驗→對話→互動的歷程，覺察自我內在的需要，當看到完成自己的藝術作品時，將感受到與真實的自己更靠近一步了。(諮商中心/李佳勳)
圖1 每週自己的狀態與牌卡連結
圖2 雜誌剪貼的準備：挑選雜誌
圖3 雜誌剪貼作品討論
圖4 身體輪廓與愛心祝福
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