「洗手」是最好的防疫方法，可依照疾病管制署推廣的洗手五步驟–「濕搓沖捧擦」，但大家常常忽略了最後一個“擦”，洗完手後沒有擦乾，細菌反而增加8成，所以洗手後一定要 擦乾或是烘乾。
「創造自己運動機會」，不搭電梯，走樓梯，避免讓自己暴露在密閉空間，可以減少感染風險；下課時到不同樓層上廁所、倒茶水；當太陽露臉時，在操場健走，曬曬太陽。適度運動避免久坐可以促進身體健康，增加免疫力可有效地對抗肺炎更能保持好身材。
「喝水」好處多，促進新陳代謝、增加循環，也是提升免疫力的保健要素之一，每日喝水2000 CC，並且定時定量的喝水才是正確健康的喝水方式喔。
防疫簡單做，生活輕鬆又快活〜(護理系/謝佩玲老師)
圖1 洗完手不甩手
圖2 洗手後一定要擦乾
圖3 不搭電梯，走樓梯
圖3 創造自己運動機會
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