1.人際關係及課業上出現改變；如：擔心課業被當、改善人際關係(同學、室友、愛情、伴侶)。
2.想要加強對自己的了解；如：自我探索、人格特質、對自己與家人想要有更多 的認識。
3.對自己未來迷惑；如：目前就讀的科系不感興趣、對未來生涯規劃感到茫然。
4.生活中突發的事件，讓你感到受傷或害怕；如：車禍、喪親、分手、婚變、遭受或目睹暴力事件、遇到性侵害或是性騷擾、遭逢地震、水災等重大天災。
5.覺得自己這陣子身體和平常不太一樣；如：突然大吃大喝、或吃不下、睡不著、早上很早就起床、情緒低落及憂鬱、感到沮喪、孤單、對周遭的事情提不起興趣。
6.如果班上同學有共同的問題或是需求，也可以申請班級輔導及團體測驗。